- 2022年8月22日
免疫力もアップする！サウナで「ととのう」方法
今回は健康促進、脳の回復、メンタル改善、免疫力向上、肌質の改善に効果のあるサウナのお話です。 この記事はこんな方々におすすめです。 冷え性を改善したい人 疲れやすいと感じる人 精神的に疲れている人 幸福度を上げたい人 風邪の予防をしたい人 美容に興味がある人 2021年、僕の健康目標の1つに冷え性を改善するという項目があります。 そんな中、ふと友人から聞いた「サウナでととのってきなよ」という一言が […]
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