- 2022年7月3日
ファスティングはやり方を間違えてはいけない。
今回は前回の続きです。 中田敦彦さんのYoutube大学にて【空腹こそ最強のクスリ②】空腹時間が病気を遠ざける（Fasting Is the Best Medicine）の動画を見ましたので、アウトプットしていこうと思います。 前回は空腹を作るべき問題提起と簡単な空腹の作り方を学びました。 前半はこちら 今回はさらに糖質を我慢することとの比較、空腹の付加価値について学び、 空腹が作りたくなるように […]
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