- 2022年11月2日
独学で自立する！コスパの高いプログラミング学習サイト4選
みなさん、こんにちは！ 現役エンジニアの”ます”です。 現在勤めている会社でエンジニアの教育にも携わっております。 個人での学習を進めるためのアドバイスも行っているので、 ぜひ参考になればと初心者～中級者向けのプログラミング学習サイトを4つ選び、記事にいたしました。 高額な料金を支払ってプログラミングスクールに行こうと悩んでいた方に「ちょっと待った！」といった有益な内容にな […]
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- 2022年8月22日
効率的に筋肉を大きくするには知識のトレーニングも必要だった。
今回は最近、筋肉を付けたい僕にぴったりの知識をインプットしました。 【筋肥大の新常識！】最高の健康 科学的に衰えない体をつくる というこちらのクロマッキー大学さんが要約してくれている動画を見ました。 自分なりの目標として ・筋肉を大きくしたい ・健康になりたい の2つを学び、有益だったので共有します。 僕自身、今後の筋トレのやり方や意識を変えようと思いましたし、 きっとこの記事を読み終えるころまで […]
- 2022年7月3日
ファスティングはやり方を間違えてはいけない。
今回は前回の続きです。 中田敦彦さんのYoutube大学にて【空腹こそ最強のクスリ②】空腹時間が病気を遠ざける（Fasting Is the Best Medicine）の動画を見ましたので、アウトプットしていこうと思います。 前回は空腹を作るべき問題提起と簡単な空腹の作り方を学びました。 前半はこちら 今回はさらに糖質を我慢することとの比較、空腹の付加価値について学び、 空腹が作りたくなるように […]
- 2022年7月3日
リーンゲインズファスティング、始めます。
今回はファスティングの話です。 前々から気になっていた中田敦彦さんのYoutube大学を見ました。 【空腹こそ最強のクスリ①】一日3食は間違いだった？無理なく痩せる食事法（Fasting Is the Best Medicine）の動画です。 これを見て決意しました。 もうファスティングを始めよう！そう思いました。 はい、始めます。 結果はしばらく継続したら記事にします！ 2020年10月に肝臓を […]